yuklovchi tasvir
Saytning ustki qismi

Haroratga yuqori sezuvchanlik muammosi, yuqori issiqlik paytida mos kiyimni topib bo'lmaydi

2
1

Assalomu alaykum, menda ham bu muammo bor, ammo biroz jiddiyroq.
Sizni o'qiyotganimda, mening shaxsiy tajribamdan (siz kabi autizm bilan) bir nechta dastlabki g'oyalar bor.

Men 3 qismdan javob beraman.

1 / Men giper-fokus deb ataydigan (psixologik) muammo (bu "ayanchli doiralar" ning bir turi)

O'ylaymanki, siz boshdan kechirayotganingizda bunday hissiy muammolarga ko'proq e'tibor qaratsangiz, shuncha ko'p his qilasiz. Va bu tezda chidab bo'lmas bo'lib qolishi mumkin.

Men hatto buni (o'zim bilmagan holda) qildim, bu menga buni isbotladi.

Masalan, bir kuni men jamoat suzish havzasida yalangoyoq edim (frantsuzlar sandal kiyishni taqiqlagani uchun) va soyada yurish uchun juda quruq va yaqinda kesilgan o'tda yurishim kerak edi: shuning uchun Tirnoq gilamchasida yurishni juda qiyin his qildim (fakir), har bir qadam qiynoqqa solingan, chunki men buni kutgan edim va shuning uchun har qadamda nima bo'layotganini tahlil qildim.
Va bu tobora ko'proq "og'riqli" edi, chunki bu haqda ko'proq o'ylaganimda og'riqni ko'proq his qildim va shuning uchun men uni ko'proq his qildim va u "asab tizimimni qaynoq holatga keltirdi" va hokazo.

Ammo birozdan keyin xuddi shu yo'lni teskari yo'nalishda yurish uchun, baxtiga ko'ra men butunlay boshqa bir narsani o'ylardim va bu o'tloq makonni kesib o'tganimdan keyingina o'zimni hech narsa sezmaganimni angladim. Mo''jiza!

Ammo hech narsa o'zgarmadi, u xuddi o'sha o'tkir quruq o't va oyoqlari.
(To'g'ri, men soyada ozgina dam oldim va agar bu bor kuchimni soyaga kelish uchun qilgan bo'lsam, ehtimol bu allaqachon azob chekayotganim sababli. quyosh tufayli bo'lishi mumkin, ammo baribir, deyarli yarim qiynoqni his qilish va umuman hech narsa o'rtasida katta farq bor.)

Shunday qilib, bu erda e'tibor masalasi birinchi o'rinda turadi.

Issiq yoki sovuq bilan boshqa misollarni keltirishim mumkin edi, masalan samolyotda.
Bu haqda qanchalik ko'p o'ylasangiz, shuncha inqirozga duch kelasiz.
Ayniqsa, siz biron bir narsani ayblasangiz (yoki yomonroq bo'lsa, deyarli har doimgidek bo'lgan), qandaydir adolatsizlikni keltirib chiqaradi, bu esa bu ayanchli tsiklni kuchaytiradi.

-> Maslahat: ushbu hissiy savollar haqida o'ylashdan qochishga harakat qiling (bu qiyin, ammo baribir mumkin) va odatda natija deyarli sehrli bo'ladi.

  • Sen qilishingiz shart Fikr yozish uchun
1
1

2 / "Texnik" maslahatlar va shaxsiy moslashuvlar

Issiq va sovuqqa kelsak, "texnik" maslahatlar ham mavjud.

Masalan, yopishmaydigan, lekin oldida fermuarli kiyimlar bilan siz harorat darajasini juda yaxshi sozlashingiz mumkin (fermuar holatining balandligini sozlash orqali).

Men har doim etarlicha ingichka "jun" ko'ylagi ishlataman.
Men hech qachon usiz chiqmayman, chunki har qanday vaqtda - hatto yozda ham siz "jamoat" yoki "ijtimoiy" xonaga (do'kon kabi) kirishingiz kerak bo'ladi, shuning uchun "odatda bema'ni" harorat bilan (22 ° C kabi). issiq mamlakatlarda 30-40 ° C dan yuqori bo'lsa yoki sovuq mamlakatlarda -28 dan 10 ° C gacha bo'lsa, 0 ° C: har ikkala holatda ham ijtimoiy ishlab chiqarilgan "sezgir qiynoq").

Ayni paytda Rio-de-Janeyroda bu erda nisbatan sovuqroq (u + 20 ° C gacha pasayadi ;-)), shuning uchun men bu "jun" ni hatto uyda ham qo'yaman.
(Derazalar deyarli doim ochiq, isitish va konditsioner yo'q.
Yozda kvartirada issiq (28, 29 yoki 30 ° S gacha), shuning uchun biz muxlislardan foydalanamiz.)

Siz ta'riflagan jazirama sharoitida (Frantsiyada yozning o'rtalarida) tugmachali ko'ylak mos kelishi mumkinmi?
Ammo futbolkalar va polo ko'ylaklar ko'pincha juda issiq yoki etarli darajada issiq emas.

Biz kabi odamlar uchun bu to'g'ri dozalash haqida :-).

Futbolkalarning muammosi shundaki, ular juda yopishqoq.

Va keyin, ehtimol, mato bilan aloqa qilish natijasida hosil bo'ladigan va aslida harorat masalasi bilan unchalik bog'liq bo'lmagan issiqlik hissi ham mavjud.

Ayniqsa, masalan, bu sintetik mato bo'lsa (bu bo'g'ilish haqida ozgina taassurot qoldirishi mumkin).

Ammo har qanday holatda ham, mening fikrimcha, siz tasvirlaydigan muammo, birinchi navbatda, ushbu bezovtalikka qaratgan "diqqat" natijasidir.

Va bundan tashqari, agar siz "autizm" ni ayblasangiz, u nafaqat bezovtalanishi va noqulaylikni kuchaytirishi yoki ko'paytirishi mumkin.

Shaxsan men autizmni va uning juda muhim xususiyatlarini nozik farqlashlarni "qoralash" haqiqatan ham adolatli yoki yo'qligini bilmayman, chunki mening fikrimcha bu bizning "shaxsiy tizimimiz" shunga o'xshash, shuning uchun biz "ko'proq xom" bo'lganimizda, vaziyatlarni shunchalik nozik tahlil qila olmas edik (aqliy, bu safar).
Mening fikrimcha, autizmning nozik tomonlari juda katta afzalliklarga ega, ularning mo'rtligi tegishli moslashuvlarni talab qiladi.

Boshqacha qilib aytganda, agar menda juda nozik va qimmatbaho hashamatli mashinam bo'lsa, men uni kichik tuproqli yo'llarda yurish uchun ishlata olmasligimdan yoki unda hech qachon aksessuarlar yoki ehtiyot qismlarni topmaganimdan shikoyat qilmayman. supermarketlar.

Ammo har kim har narsani o'zicha ko'rishi mumkin, albatta.

  • Sen qilishingiz shart Fikr yozish uchun
1
0

3 / (Ijtimoiy muhit tomonidan "ijtimoiy zarar" va moslashishga bo'lgan ehtiyoj (masalan, "nozik o'zgarishlar" bilan bog'liq) haqida qo'shimcha fikr)

Va nihoyat, shuni ham ta'kidlash kerakki, ushbu turdagi ko'plab vaziyatlarda muammolar "boshqalar" tomonidan qabul qilingan, faqat "oddiy odamlar" uchun mo'ljallangan qarorlardan kelib chiqadi.

Masalan, yozda muzlatadigan konditsioner, qishda aqldan ozgan isitish, Frantsiyadagi suzish havzalarida sandal kiyishni taqiqlash taqiqlangan (gigiena sababli, masalan, Ispaniyada buning aksi: taqiq suzish havzasiga har doim gigiena sabablari bilan kiring, faqat farq shundaki, Ispaniyada odamlar suzish havzasi uchun maxsus sandallarni olib kelishadi va bu haqda tasavvurga ega bo'lmaydilar. odatdagi "shahar" sandallari bilan yurish) va boshqa ko'plab misollarni keltira olamiz, "sezgir" emas, balki.

Ammo bularning barchasi boshqa mavzuni ("ijtimoiy moslashuvlar", "oddiy odamlar" tomonidan harakat qilishdan bosh tortish, ijtimoiy-ma'muriy tizimda to'g'ri ko'rib chiqilishi uchun olib boriladigan "janjallar"). va hokazo), va bu bu muhokama doirasidan tashqarida.

Baribir omad tilaymiz ...

  • Sen qilishingiz shart Fikr yozish uchun
3 natijalari ko'rsatilmoqda
Sizning Javobingiz

Iltimos avval topshiring.

Ular bizga yordam berishadi

Qanday qilib bilish uchun logotip ustiga bosing